お疲れ様です☺️ 今日の気分は...そこそこ。 出勤前に大好きな巨大なカツを2枚も食べました笑 これでタンパク質はチャージできた！ お仕事に体力は必須です。 筋肉を付けるにはタンパク質が大切！ 実際にタンパク質をまったく食べない日と、食べる日では、身…