11月22日 夜勤 ⛅️

お疲れ様です☺

今日から3日夜勤が続きます

初日は寝る日

今日は1日寝て過ごしてます

沢山寝ておかないと、体力がもたないからね

夜勤期間は睡眠時間が少なくなりがちです

仕方の無いことだけど、やっぱり身体には負担だと思います。

夜勤中眠気に襲われることもしばしば

ご飯食べると特に眠くなります😂

沢山寝たい時は、たくさんご飯を食べるとよく寝れます笑

豚になりそ🐷

逆に起きていたい時は、空腹の方が良い。

眠くならないから。

眠気覚ましの栄養ドリンクや、ブラックコーヒーより、空腹が1番眠気に効く

お仕事集中して頑張れるといいな。

事故なく終わりたい

昨日はよる、寝る前、過食に走ってしまいました...

何を食べたかは具体的に言わない

炭水化物のオンパレード

🌭🌭🌭

‪🍩('-'🍩)ﾄﾞｰﾅｯﾂ

🍭🍬🍫🍿🍩

太りそうなものばかり食べてしまいます...

歯止めがきかなくなる

これが摂食障害

前よりも病気に苦しまずに済む日も多くなってきたと思う。

けれど、未だに病気と闘う日があるのは事実

ここまで治ったのも、母親のおかげ

もっと迷惑かけずに生活していきたい。

とにかく、自分は健康でいられるようにしなくては。

体調崩して、心配かけるなんてことはもう二度としたくない。

人生色々あるけど、同じ失敗はしない。

過去を未来に活かしていきたい。