12月13日 休日 🌂☁️☀

お疲れ様です。

今日は休日です！

久しぶりに何もせずのんびりします！

本読んだり、ピアノしたり動画見たり...

家で遊べることは沢山ある！

ココ最近はコロナが増えていて、緊張感持って仕事していたので、精神的にもかなり疲れました...

身体はピンピンしてるけど☺

美味しい物食べて、ストレス減らしているからかな。

風邪をひかないためには、やはりしっかりご飯を食べることが大切だと思います

それと、こまめに水分を摂取すること。

水分不足の喉には、ウイルスが付着しやすい！

うがいをこまめにしたり、鼻をかんで、外にウイルスを出すのも効果的！

あと、沢山睡眠をとること。

今日は目が覚めるまでゆっくり寝れました。

めざまし関係なしに朝まで寝れるのは幸せ☺

ぐっすりです！

寝つきが良いので、幸せですね笑

寝る前に本を読むとすぐ寝れます。

スマホを見るより、健康的✨

目にも優しい😇

自分のことは自分で守ろう